DNS

Dinamička neuromuskularna stabilizacija metoda je duboke stabilizacije lokomotornog sustava kroz vježbe.

Izraz “neuromuskularna stabilizacija” odnosi se na povezanost središnjeg živčanog sustava s mišićima tj. povezanost uma i tijela prilikom vježbanja, a to je preduvjet za ispravno izvođenje svake vježbe. Princip vježbanja temelji se na razvojnoj kineziologiji djeteta u prvoj godini života odnosno oponašanja djetetovog pokretanja kroz vježbe kao što su puzanje, rolanje, čučanje i druge. Tretman obuhvaća izvođenje vježbi u navedenim položajima kako bi se pokušao vratiti ispravan obrazac stabilizacije koji je narušen primjerice zbog sjedilačkog načina života, neadekvatnog izvođenja vježbi i dr. Vježbanjem po DNS principu potičemo idealne motoričke obrasce za kvalitetniji pokret uz minimalnu potrošnju energije. Kroz ispravan obrazac disanja svaki pokret počinje stabilizacijom trupa. Stabilizacija je preduvjet za ravnotežu, učinkovitost ali i sigurnost a ona omogućava pravilno pokretanje ostalih segmenata tijela. Ukoliko je ona narušena može doći do poremećaja u funkciji lokomotornog sustava, razvijaju se kompenzatorni pokreti što dovodi do prevelikog opterećenja određenih dijelova tijela a time i do boli ili ozljede.

Zbog iznimne učinkovitosti u rehabilitaciji, ali i prevenciji ozljeda  i poboljšanju sportskih performansi, ova metoda je brzo postala popularna u vrhunskim rehabilitacijskim i sportskim ustanovama diljem svijeta.

Kada može pomoći:

• posturalni problemi
• problemi s kralježnicom (protruzija, ekstruzija, lumbalni bolni sindrom i dr)
• neurološka oboljenja (cerebralna paraliza, moždani udar)
• u smanjenju mišićno koštane boli
• prevencija i rehabilitacija nakon ozljeda